Si en algún momento del dia estás agotado/a y necesitas una dosis de energia extra, utiliza esta tecnica que además de muy facil es muy efectiva.
Busca una imagen que te inspire fuerza, velocidad o energia. Yo he elegido esta de una catarata, pero puedes usar cualquiera, a veces utilizo la de un caballo corriendo o un coche de carreras a toda velocidad.
Técnica:
*Ponte comodo
*Mira la fotografia e imagina que toda esa fuerza y velocidad energetica que se desprende de la imagen se transforma en un halo de luz que entra por tu nariz y que va directo al expulsar el aire, de tu nariz a tu cuerpo, primero a tus piernas, después a tus brazos, tu tronco y por ultimo a tu cabeza.
*Repite la acción de quince a veinte veces, más o menos, o hasta que empieces a sentir un incremento de vitalidad.
En unos minutos te sentirás lleno de energia y fortaleza para continuar con tu dia!
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